生産性を高める健康コラム– category –

日々の食事は、ただお腹を満たすものではありません。体内リズムを整え、心と身体の調子を支える「生活の柱」です。「朝食は抜きがち…」「夕食が遅くなりがち…」「夜寝...

SWPが提案する、ポジティブな健康経営の第一歩 「プレゼンティーイズム（Presenteeism）」とは、不調を抱えながら出勤し、パフォーマンスが下がっている状態を指します...

SPQによる職場の「見えない損失」の把握とその意義  健康経営を推進するうえで、「プレゼンティーイズム（Presenteeism）」の把握は極めて重要です。これは、従業...

「今日のうんち、理想的でしたか？」 ちょっとドキッとする問いかけですが、実はうんちは腸内環境を映す鏡。日々の便の状態をチェックすることで、自分の腸が健康かどう...

見過ごされがちな“出社しているのに働けていない”問題 働き方改革や健康経営が叫ばれる中で、近年注目を集めているキーワードのひとつが「プレゼンティーイズム（Presen...

忙しい毎日、食事の時間がバラバラになっていませんか？ 「今日は朝食を抜いた」「ランチは15時に」「夕食は深夜に」…そんな不規則な食習慣が、知らないうちに、体調だ...

BMIは簡単にできる肥満度チェック BMI（Body Mass Index）は、体格の指標として国際的に用いられている肥満度の尺度で、「体重（kg）÷身長（m）²」で算出されます。計算...